Zwemmen in koud water heeft talloze positieve effecten op zowel je lichaam als je mind. Maar net als met elke vorm van koutraining is een goede voorbereiding belangrijk om risico’s te vermijden. Wil jij deze winter (of misschien al eerder!) beginnen met winterzwemmen, en dit veilig en bewust aanpakken? Ik werk al jaren met kou – van ijsbaden tot winterzwemmen – en heb mijn belangrijkste tips, aandachtspunten en veiligheidsadviezen samengebracht in handige Winterzwemmen Koudegids, die bestaat uit een serie duidelijke overzichtskaarten. Vraag ze hieronder gratis aan en start goed voorbereid aan jouw koude avontuur!

Ik vind jouw privacy erg belangrijk en zorg ervoor dat de persoonsgegevens die je met mij deelt zorgvuldig worden behandeld. In de privacyverklaring licht ik graag toe hoe ik dat doe.